Senaste Kommentarerna

lördag 19 februari 2011

Världens kortaste träningspass

Beach 2011 är snart här och jag hör på tjejernas disskusioner att detta är att ta på allvar. Hud ska slipas, bikinilinjer ska putsas, valkar ska minskas och bröst ska pumpas. Min fru sitter framför datorn och tittar på årets nya bikinitrender. Själv får jag agera domare då hon och hennes väninnor ställer korkade frågor som "duger jag". Vad ska jag säga? Ja du duger, jag kan tänka mig att knulla dig här och nu!

Nä! Jag tar och presenterar en träningsmetod som påstås vara den kortaste i världen. Det tar 4 minuter och påstås bränna lika många kalorier som 40-60 minuters joggning. Det håller igång ämnesomsättningen 36 timmar efter träningen och får dig i form på nolltid.


0:00 - Squat Thrust
0:20 - Vila
0:30 - Bergsklättring
0:50 - Vila
1:00 - Höga knän
1:20 - Vila
1:30 - Jumping Jacks
1:50 - Vila
2:00 - Squat Thrust
2:20 - Vila
2:30 - Bergsklättring
2:50 - Vila
3:00 - Höga knän
3:20 - Vila
3:30 - Jumping Jacks
3:50 - Vila
4:00 - KLART!

Läs mer om hälsa: Ab

snabbisen - din snabbaste väg till lycka

Reaktioner:

0 kommentarer: